事業概要

パーソナル トレーニング

機能改善

スポーツのルールのように身体には構造上のルールや役割分担があります。

この役割分担が破綻する事で身体に痛みとして不調が起きてきます。

しっかりと各関節・筋肉が役割分担を果たす事で痛みの改善に繋がります。

ボディメイク

美尻・美脚など、理想とする体型になるためには先ずは、

体の各関節や筋肉がきちんと役割を果たす事。

正しい股関節の使い方や間違った使い方を正すために

必要なトレーニングを行い、綺麗なボディラインを整えていきます。

グループエクササイズ

エアロビクス

音・リズムに合わせて行う有酸素運動です。

心肺持久力の向上や 体力向上、脂肪燃焼、ストレス解消など

身体面はもちろん精神面 にも大きな効果を発揮します。

機能改善

スポーツのルールのように身体には構造上のルールや役割分担があります。

この役割分担が破綻する事で身体に痛みとして不調が起きてきます。

しっかりと各関節・筋肉が役割分担を果たす事で痛みの改善に、繋がります。

RPM 

暗闇の中で、自転車を音・リズムに合わせて漕ぐ有酸素運動です。

心肺持久力の向上や体力向上、脂肪燃焼、ストレス解消など

身体面はもちろん精神面にも大きな効果を発揮します。

汗をかいて爽快感を感じたい方には最高の運動プログラムです。

活動先

画像をクリックで活動先のサイトへ移動します

・Improve KYOTO

・Wellness club OAK21

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